Зал фитнеса и йоги
Фитнес зал
В нашем Спа-центре открыты различные направления групповых тренировок. Инструкторы покажут силовые, кардио, статические комплексы для новичков, посадят на шпагат, приведут мысли в порядок, заставят щеки гореть румянцем, а тело обливаться потом. Обещаем, что получите заряд удовольствия и позитива.
Посещая занятия, вы получаете нечто большее, чем комплекс тренировок. Вы открываете для себя энергичную жизнь: ваше настроение приносит удовольствие окружающим людям, вы довольны своим телом; обращение к доктору становится редкостью, все безвыходные ситуации рассматриваете как временные препятствия.
Команда профессиональных инструкторов предлагает посетить занятия индивидуально или в группе. Занятия проходят в течение дня: с 9.00 до 21.00. В абонементы включены посещения бассейна и спа зоны, что даст вам возможность расслабиться после тренировки.
На все тренировки обязательно ведется предварительная запись
Расписание групповых занятий по фитнесу и йоге
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
| 8.45-10.00 | Йога Гала |
Йога Гала |
Йога Гала |
||||
| 10.00-11.00 | |||||||
| 11.00-12.00 | Йога Гала |
||||||
| 12.00-13.00 | |||||||
| 14.30-15.30 | Jazz-funk Ольга |
||||||
| 15.00-16.00 | |||||||
| 16.00-17.00 | Фитнес микс Евгения |
||||||
| 17.30-18.30 | Фитнес микс Евгения |
||||||
| 18.00-19.00 | Силовая тренировка Ольга (17.45) |
Силовая тренировка Ольга |
|||||
| 19.00-20.00 | Йога Гала (18.45) |
Jazz-funk Ольга |
Йога Гала (18.45) |
||||
| 20.00-21.00 | Коррекция осанки Роман |
||||||
| 21.00-22.00 |
На тренировки необходима предварительная запись. Записать можно онлайн на сайте либо по телафону.
| Направление / Инструктор | Описание |
| Yoga / Гала Бесман | Встретить настоящего себя. Мышечный корсет, укрепление костей и мышц, гибкость, стройность, природная грация, освобождает мозг от ненужных мыслей. Улучшает иммунитет, укрепляет здоровье. Энергичность и установление связи с телом. |
| Jazz-funk/ Ольга |
Jazz-funk, современный танец, женственность |
| Здоровая спина. Осанка / Роман | Правильная осанка - залог не только внешней красоты, но и физического здоровья в целом. Правильная осанка подразумевает здоровье позвоночника. Кости и мышцы удерживаются в правильном положении, суставы изнашиваются медленнее. |
| Фитнес микс Евгения |
Фитнес Микс - это энергичная тренировка, имеющая высокую эффективность за счет соединения различных видов фитнеса в одном занятии и оптимального сочетания динамической и статической нагрузки. |
| Силовая тренировка Ольга |
Силовая тренировка поможет подтянуть тело и получить красивый рельеф, укрепить мышцы и избавиться от проблемных зон. |
