
Зал фитнеса и йоги
Расписание групповых занятий по фитнесу и йоге
Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
8.45-10.00 | Йога Гала |
Йога Гала |
Йога Гала |
||||
10.00-11.00 | |||||||
11.00-12.00 | Йога Гала |
||||||
12.00-13.00 | |||||||
14.30-15.30 | Jazz-funk Ольга |
||||||
15.00-16.00 | |||||||
16.00-17.00 | Фитнес микс Евгения |
||||||
17.30-18.30 | Фитнес микс Евгения |
||||||
18.00-19.00 | Силовая тренировка Ольга (17.45) |
Силовая тренировка Ольга |
|||||
19.00-20.00 | Йога Гала (18.45) |
Jazz-funk Ольга |
Йога Гала (18.45) |
||||
20.00-21.00 | Коррекция осанки Роман |
||||||
21.00-22.00 |
На тренировки необходима предварительная запись. Записать можно онлайн на сайте либо по телафону.
Направление / Инструктор | Описание |
Yoga / Гала Бесман | Встретить настоящего себя. Мышечный корсет, укрепление костей и мышц, гибкость, стройность, природная грация, освобождает мозг от ненужных мыслей. Улучшает иммунитет, укрепляет здоровье. Энергичность и установление связи с телом. |
Jazz-funk/ Ольга |
Jazz-funk, современный танец, женственность |
Здоровая спина. Осанка / Роман | Правильная осанка - залог не только внешней красоты, но и физического здоровья в целом. Правильная осанка подразумевает здоровье позвоночника. Кости и мышцы удерживаются в правильном положении, суставы изнашиваются медленнее. |
Фитнес микс Евгения |
Фитнес Микс - это энергичная тренировка, имеющая высокую эффективность за счет соединения различных видов фитнеса в одном занятии и оптимального сочетания динамической и статической нагрузки. |
Силовая тренировка Ольга |
Силовая тренировка поможет подтянуть тело и получить красивый рельеф, укрепить мышцы и избавиться от проблемных зон. |




